생리불순 증상 기준, 원인, 임신 가능여부, 피임약, 해결방법 총정리

생리불순 나이별 주기

생리불순 증상 기준 기간은 약 35일 ~ 3개월간 생리가 없는 경우이며, 원인은 스트레스 다이어트 심한 운동이 대표적입니다. 주요 증상, 해결방법, 임신 가능 여부, 자연치유, 약물치료 방법, 생리 양 차이 확인 방법을 요약했습니다.

 

생리불순 증상 기준 및 원인

생리불순 증상 기준

생리 주기는 사람마다 차이가 있는 것이 당연하지만 일반적인 여성의 경우 약 28일 (4주) 간격으로 월경을 하게 됩니다. 하지만 생리불순 증상이 나타나면 생리가 35일 ~ 길게는 3개월까지 나오지 않게 되며 흔히 희발월경으로 불리며 생리불순 증상 기간 기준 일자를 3개월 이내로 잡는 것이 일반적이며, 이후에도 생리를 하지 않는다면 병원을 찾아 진료를 받아야 합니다.

생리불순 원인

대표적인 원인은 스트레스 다이어트 심한 운동 입니다. 개인별 발생하는 원인은 매우 다양하지만 생리불순 환자의 90% 이상은 이 3가지 원인으로 증상이 발생됩니다. 자기 신체적인 자연스러운 생리불순 이외에도 특정 질환 및 질병으로 인해 발생되는 경우도 있으니 자가확인 후 병원에 진료를 받아 치료 해결방법을 받으셔야 합니다.

생리불순 원인

 

생리불순의 주요 원인인 스트레스, 다이어트, 심한 운동 이외에도 질병과 질환에 의한 다낭성 난소증후군, 갑상선 기능저하, 자궁내막증, 자궁근종, 난소종양 등의 이유로 발생 할 수 있으며, 대표적인 원인은 아래와 같습니다.

호르몬 변화로 인한 자연적인 생리불순 원인

• 스트레스 (학업/직장/가정 등)
• 수면부족
• 운동부족 또는 심한운동
• 잦은 음주 및 흡연
• 폐경 전 주기 변화 등

질환 및 질병으로 인한 원인이 명확한 생리불순

• 다낭성 난소 증후군
• 난소 기능 부전
• 갑상선 기능 저하
• 자궁근종
• 자궁내막증
• 난소 종양

생리불순 주요 증상

 

생리불순 증상이 나타나면 1차로 위의 내용이 있는지 자가진단을 실시하고, 3개월가량 생리불순이 지속된다면 병원 방문을 해야 하는 것이 원칙입니다. 여성의 신체를 망가뜨릴 수 있기에 증상을 잘 관찰하는 습관이 필요합니다.

• 골다공증 발생
• 자궁암 발병 확률 증가
• 난소 및 자궁 기능 문제
• 여성호르몬 감소
• 생리통 심해짐
• 불임 확률 증가

생리불순 임신

생리불순이 심해져 오래되면 당연히 정상적인 배란 활동이 되지 않기 때문에 정자를 만나도 수정할 난자 자체가 없으므로 임신이 원천적으로 불가능합니다. 규칙적인 배란을 하는 가임기 여성도 배란일을 잘 맞춰서 노력해도 성공 확률이 15% 수준인데 배란도 하지 않고 배란 주기도 불규칙한 여성이 임신하기란 매우 어렵고 사실상 불가능에 가깝다고 해야 합니다.

하지만, 일부 여성들은 이런 신체적 질병을 이용하여 성생활을 마냥 즐기는 철없는 행동을 하는데, 1년 이내에 자궁암, 자궁근종, 다낭성 난소 증후군이 발생하여 사망까지 이를 수 있으니 제발 병원에 방문하여 진료받으시기 바라겠습니다.

생리불순 피임약

 

결론부터 말씀드리면, 피임약 사용으로 생리불순을 해결할 수 있습니다. 하지만 생리불순 해결적 치료방법의 핵심은 생리주기를 정상주기 28일로 되돌리고 유지하는 것으로 일시적인 약물 피임약 복용은 아무 의미가 없고 일회성 해결 방법입니다. 피임약 복용이 생리불순을 해결해주는 원리는 자궁 내막의 소퇴성 출혈을 유도하여 강제로 배란 활동을 촉진시켜 피가 나게 하는 것으로 피임약을 먹지 않으면 또다시 생리불순에 걸리게 되는 악순환이 발생합니다. 또한 생리불순 때마다 피임약을 복용한다면 두통, 유방통증, 출혈 등 심각한 부작용 발생의 원인이 도기 때문에 절대 궁극적인 치료방법이 아님을 확실하게 인지하셔야 합니다.

생리불순 해결 방법

기본적인 자연 치유 방법

음식조절, 운동, 다이어트, 스트레스 감소 활동을 규칙적으로 하여 건강한 신체를 만드는 것이 가장 핵심적인 치료 방법입니다. 즉각적인 효과가 없는 답답한 소리로 보이겠지만 바로 효과가 있는 해결방법으로 아주 간단하게 실천하시고 장기적으로 유지할 수도 있는 방법입니다.

• 음식 조절 : 균형 잡힌 식사(단백질 50%, 지방 30%, 탄수화물 20 저탄수 식단), 식이섬유 및 견과류 섭취
• 다이어트 : 무리하게 굶거나 간헐적 단식으로 1일 1식 등은 건강에 도움이 되지 않습니다. 조금씨 자주 드세요
• 운동 : 하루에 30분 걷기를 한 달간 하시면 체중의 5%가 감소합니다. 이 방법이 가장 즉시적인 효과를 볼 수 있습니다.
• 체온 유지 : 배를 따뜻하게 해줘야 하는데 사실 민간요법에 가깝지만 차가운 것보다는 확실하게 좋습니다.

약물치료 방법

피임약, 항체 호르몬, 배란촉진제 등의 복용으로 무월경, 생리불순, 여드름, 다모증, 자궁내막 이상을 치료하며, 당뇨약 및 남성호르몬 억제제, 탈모방지제 등의 복용을 통해 남성호르몬을 감소시키고 여성호르몬인 에스테로겐 증진을 통해 원활한 생리 주기를 회복할 수 있습니다. 무분별한 약물 오남용 방지를 위해 반드시 병원 또는 약국에서 처방 후 구매하셔야 합니다.

개인 증상별 치료 방법

생리 불순 현상	원인 및 해결방법
생리양이 적어지는 경우	원인 : 호르몬 분비 문제로 불균형 발생 해결방법 : 피임약 및 배란유도제 복용 시 치료 가능
생리 양이 많아지는 경우	원인 : 항염증제, 피임약 장기복용 해결방법 : 의사 진료 후 약 복용 중단 시 치료 가능
생리 양의 차이가 심한 경우	원인 : 비만, 체중증가, 스트레스 등 해결방법 : 하루 30분 이상 걷기 운동, 음식조절, 스트레스 관리로 치료 가능
생리 기간이 길어지는 경우	원인 : 만성 스트레스, 다낭성 증후군 해결방법 : 스트레스 관리가 되지 않으면 병원 방문하여 약물로 치료 가능
생리가 늦어지거나 건너뛰는 경우	원인 : 여성 종양 및 호르몬 불균형 해결방법 : 여성호르몬 에스테로겐 주사 및 자궁 내부 피임장치로 치료 가능